背が伸びる時期は何歳までなのか？
背を伸ばしたい人にとって「いつまで背が伸びるの？」というのは非常に気になるところですね？
背はいつまでも伸びるわけではなく、一般的には男性は１７〜１８歳くらいまで女性は１５〜１７歳くらいまで伸びるようです。
ただし、これには個人差があり、背を伸ばすホルモンの分泌が大きく関係しているのです。
背を伸ばすホルモンの分泌期間が長ければ大人になっても背が伸びる可能性はありますし、分泌期間が短い人は早いうちに伸びはストップしてしまいます。
そのため、２０歳を過ぎてもまだ伸び続ける人もごく僅かですがいます。
ちなみに、人間の背が一番伸びる時期というのは、男性が１３歳〜１８歳、女性が１１歳〜１５歳くらいの成長期の時期です。
この時期は、男性であれば３０センチ近く伸びることがありますし、女性でも２０センチほど伸びることがあります。
背を伸ばすにはこの成長期の時期にどれだけ背を伸ばすことができるのかが鍵となるでしょう。
骨の成長に大きく関係すると言われる栄養・睡眠・運動の３大要素を意識しながら成長期をすごすことが大切と言えるでしょう。
